産前教室 |
心と身体をととのえ、ハッピーなマタニティライフを送り、出産後は育児を楽しんで頂くために、
当院では母親学級やマタニティヨガ、授乳外来など、各種教室を開講しています。
ぜひお気軽にご参加ください。
（※スケジュールは教室スケジュールでご確認ください。予約制のクラスにつきましてはお電話〈025-286-4103〉ください。）
マタニティーヨガ（対象：妊娠16 週～40 週まで）
ポーズをとりながら筋肉や腱を緊張させたり緩めたりして柔軟にするため身体の不快な症状（腰痛・肩こり・むくみ・恥骨痛など）を和らげることができます。
ヨガで学んだ体の動きやリラックス法はお産の時に役立ちます。
日程：第2・第4 月曜日 10：00～12：00
※新型コロナの影響で開催を見合わせています。
参加をご希望の方はお問合せください。
講師：当院助産師
料金：1 回 参加チケット2枚分（無料）
場所：当院2 階ガーデンホール
持物：動きやすい服装・バスタオル1 枚
母親学級MC①（対象：妊娠16 週頃まで）
妊娠、出産、赤ちゃんのお世話などについて基本的な知識や情報をお知らせします。
不安が解消できたり妊婦のお友だちができる機会でもあるので当院でお産される方はご参加ください。
- 妊娠カレンダーについて
- 妊娠に伴う母体の変化
- 母子手帳の活用法
- 胎児の健康
- 妊娠高血圧症候群、貧血
- 異常時の対応
- 栄養士による妊娠と栄養
- 質疑応答
日程：第1・第3 火曜日 13：30～14：30（不定期）
場所：当院2 階ガーデンホール
持物：筆記用具、母子手帳、関係書類、
Baby テキスト、入院のご案内（③のみ）
母親学級MC③（対象：妊娠28 週～34 週頃まで）
- 入院について
- 各書類の説明
- 入院時に必要な物品案内
- お産の兆候、入院時期の目安
- 入院の方法
- 母乳の栄養・おっぱいについて
- お産の経過と過ごし方
- 院内見学
- 質疑応答
日程：第2・第4 木曜日 13：00～15：00（不定期）
場所：当院2 階ガーデンホール
持物：筆記用具、母子手帳、関係書類、
Baby テキスト、入院のご案内（③のみ）